Plany treningowe

Trening pozwalający przećwiczyć każdą większą partię mięśniową w danej jednostce treningowej. Przyczyni się do szybkiego przyrostu masy mięśniowej.

Ćwiczenia skierowane głównie dla Pań w celu ujędrnienia i uwydatnienia mięśni pośladkowych. Polecany zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

Program treningowy którego zadaniem będzie poprawa siły statycznej. Oparty głównie na ćwiczeniach wielostawowych.

Trening który sprawi, że bez wstydu pokażesz się na plaży. Uwydatni oraz ujędrni Twoje mięśnie.

Trening skierowany dla osób z dolegliwościami bądź bólami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia przyczynią się do zmniejszenia bólu pleców oraz zachowania sprawności kręgosłupa.

Trening opierający się na metodach kulturystycznych, pozwalający zarówno uzyskać pokaźną masę mięśniową oraz proporcjonalną sylwetkę.

Program ćwiczeń ukierunkowany na powrót do zdrowia po kontuzjach bądź chorobie. Trening poprawi wydolność oddechową, krążenie krwi oraz pozwoli rozruszać organizm po przerwie.

Trening który pomoże osiągnąć nam wymarzony płaski brzuch jednocześnie polepszając nam stabilizację oraz mięśnie core. Trening może być używany jako dodatek do treningu bądź jako osobna jednostka treningowa.