Polub nas!
Strefa klienta
Polub nas!

Zajęcia choreograficzne z użyciem stepu. Intensywne zajęcia poprawiające ogólną wydolność organizmu, pamięć ruchową, koordynację, a także wzmacniające mięśnie dolnych partii ciała. Układ choreograficzny bazuje na odpowiednio zmodyfikowanych krokach podstawowych, a także elementach tańca. Każda kombinacja dobrze znanych kroków jest nowym wyzwaniem. Zajęcia dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych.

STEP and SHAPE to:
– doskonałe rezultaty,
– zmniejszenie tkanki tłuszczowej,
– poprawa koordynacji ruchowej,
– zwiększenie siły mięśni.

Czas ćwiczeń: 55 minut
Spalone kalorie: 650*

*wartość przybliżona, obliczana przy masie ciała 75kg
i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.