Trening o wysokiej intensywności polegający na krótkich cyklach wykonywanych ćwiczeń odpowiednio dobranych przez prowadzącego. W treningu mogą być wykorzystanie obciążenia zewnętrze takie jak sztangi, kettle , gumy. Dzięki regularnym treningom zredukujesz tkankę tłuszczową, ujędrnisz swoje ciało, wzmocnisz postawę a także poprawisz swoją kondycję i wydolność twojego organizmu. Trening idealny zarówno dla kobiet i mężczyzn.
